Архив метки: тренировки
Идеи подарков к Новому году для беговых друзей.
Если вы, так же как и я, все еще не купили подарки своим беговым друзьям, собрала мой топ идей подарков для любящих бег и здоровый образ жизни, вам в помощь. От самых доступных, до очень дорогих.
Беговые сборы. Кисловодск.
А вы хотели бы поехать на настоящие беговые сборы? В компании людей, которые также предпочитают активный отдых, у которых горят глаза, пылают сердца и они не могут усидеть на месте? На сбор туда, где тренируются наша сборная и можно легко … Читать далее
Elbrus World Race. Подготовка.
Дистанция — 46 км (Elbrus Mountain Marathon). Второе место в абсолюте среди женщин. Время – 8:19 Об Эльбрусе мечтала больше года и точно знала, что в 2016 году его побегу. В 2015 году Adidas Outdoor совместно с National Geographic проводили … Читать далее
Тренировка с Selfmama, run!
В прошедшие выходные побывала на тренировке с «Selfmama, run!»-проектом, созданным тремя красивыми, интересными девушками и мамами. Девочки создают очень позитивную и добрую атмосферу для участниц, вкладывая душу, средства и время в этот проект! Не знаю, можно ли встретить в мире … Читать далее
10 утверждений, которые мешают Вам выйти на пробежку
Надя:
Бегать раз в неделю гораздо лучше, чем ни разу.
Милан:
Бег, как и любая другая умеренная физическая активность, полезен для сердечно-сосудистой системы и от него ты можешь получить только пользу.
Влад:
При соблюдении принципов трех «п» (посильно, постоянно, постепенно), бег является оздоровительным, развивающим и позитивным средством спортивного досуга Читать далее
