Архив метки: питание

ELBRUS WORLD RACE — 46 км. Стоимость.

Нашла время для давно обещанного поста про стоимость Elbrus Mountain Marathon. Такие гонки  планируют заранее и уже сейчас выстраивают тренировочный план и прикидочные забеги. Открылась регистрация на Московский трейл — один из стартов, которые стоит включить в серию подготовки к … Читать далее

Рубрика: distances | Метки: , , , , , , , , | Оставить комментарий

Книги о питании и здоровье

Наверное, каждая девушка, которая будет читать этот текст, пробовала на себе хоть раз в жизни какую-то диету. Следовательно, не открою тайну, если скажу, что это не работает. Точнее, эффект очевиден ровно до того момента, пока вам это не надоест. Представляю, … Читать далее

Рубрика: nutrition | Метки: , , , , , | 10 комментариев

Меню на день.

Многие девочки задаются вопросом: «Что бы такое съесть, что бы похудеть?» Однажды, я задала себе еще один вопрос: «Что бы такое не есть, что бы стать здоровой?» И под обстрел попали булки, сахар и прочие не полезные углеводы и рафинированные … Читать далее

Рубрика: nutrition | Метки: , , , , | Оставить комментарий