Архив рубрики: nutrition

10 принципов питания.

Наверное, самая волнующая всех тема: «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?» Еще раз хочется упомянуть, что от бега не худеют и от физических упражнений тоже. Без питания вы не добьетесь никаких видимых результатов. Вы можете пробегать 200 км в неделю, бесконечно … Читать далее

Рубрика: nutrition | Метки: , , , , | Оставить комментарий

Обед по расписанию.

В режиме большого города все большую популярность приобретают сервисы здоровой еды. Можно найти на любой вкус: для желающих похудеть, интенсивно тренирующихся, вегетарианцев, сыроедов, для людей с пищевыми аллергиями и многое другое. Случайным образом были выбраны и протестированы: Rock&Raw, Yamdiet, Easy … Читать далее

Рубрика: nutrition | Метки: , , , , , , , | Оставить комментарий

Книги о питании и здоровье

Наверное, каждая девушка, которая будет читать этот текст, пробовала на себе хоть раз в жизни какую-то диету. Следовательно, не открою тайну, если скажу, что это не работает. Точнее, эффект очевиден ровно до того момента, пока вам это не надоест. Представляю, … Читать далее

Рубрика: nutrition | Метки: , , , , , | 10 комментариев

Меню на день.

Многие девочки задаются вопросом: «Что бы такое съесть, что бы похудеть?» Однажды, я задала себе еще один вопрос: «Что бы такое не есть, что бы стать здоровой?» И под обстрел попали булки, сахар и прочие не полезные углеводы и рафинированные … Читать далее

Рубрика: nutrition | Метки: , , , , | Оставить комментарий