Весенний GROM 2016

13112989_603407029830359_6070881045321638461_o
Первым в моей жизни полумарафоном был Осенний гром 5 октября 2014. Тогда я была смешная и тоже бежала с пейсерами, но на 20 минут медленнее и на 6 кг тяжелее )).

1836871_848919151799175_593884144629579158_o

Весенний и осенний 2015 GROMы пришлось пропустить (целый год!). Лежала в больнице с детьми. Даже подумала, что не стоит больше на Гром регистрироваться, ближе к забегу, мы сразу в больницу с чем-то страшным и непонятным. Очень расстроилась весной, когда муж бежал один и не принес мне ту, самую на мой взгляд красивую, бирюзовую медальку.

Отважно регистрируюсь на Весенний старт. Очень надеясь туда попасть, получить свою заветную порцию гречки и самого вкусного чая. Я не знаю как делает это Миша Громов, но у него самые крутые гречка и чай. А еще я обожаю PRIME. Надеюсь они будут неизменными партнерами.

Нас бежит целая команда — 20ть (!) родных людей из клуба. И на этот раз все получается.

0_1962c8_2347fcc_orig

Photo by MASHA SHALNEVA

Дети почти не больны, у меня сошлись все циклы и звезды.

Сомнений миллион:

  • Дистанция слишком длинная, я не люблю долго бежать. Можно было выбрать 5 км, но бежать в субботу, а ребята все будут в воскресенье.
  • С другой стороны, за последнее время я набегала такие объемы: 410 км в марте. Уже 400 с лишним км в апреле. 21.1 км наверное можно вытерпеть.
  • Но последний прикидочный темп перед забегом, в пятницу, почти провалила. Задание было бежать 6 км по 4:15, я едва вытерпела и пробежала 4:16.
  • Но с другой стороны, я в течение всего года проваливала последние тяжелые тренировки, перед стартом, а потом непонятно как бежала лучше своих ожиданий.

Задание от Максима (тренера) бежать по 4:15-4:20.

Да, ладно! Да я так не умею! Даже не смешно.

vesennij-grom-2016-29

Photo by MASHA SHALNEVA

Приехав на старт вижу Максима! Он почти всегда приезжает за нас болеть, он живет нами, нашими успехами и поражениями. А если он не может приехать, следит за всеми онлайн. Фиг расслабишься, ну невозможно подвести.

В стартовом коридоре мы с друзьями и почти нет паники. Маша, Лена, мы все примерно на одно время готовы.

Мы стоим между шариками 1:29 и 1:34. Я так и должна где-то между пробежать. Никак не могу определиться кто-то бы мог быть пейсером, на кого ориентироваться.

vesennij-grom-2016-60

 Photo by MASHA SHALNEVA

Начинаю бежать за Сашей Шевченко и Андреем Коломийцевым, они пейсят на 1:29, с расчетом где-то отвалиться от них.

vesennij-grom-2016-26

Photo by MASHA SHALNEVA

Бегу легко. Примерно на 16-17м км мной овладевает паника. Когда-то давно, с моим первым тренером решили, что надо есть после 15го км, потому что во время первого грома я страшно заголодала. Проносятся мысли о том, что я не пью, не ем, что сейчас на 18-19м км должно со мной что-то произойти. Поэтому я схватила стаканчик с POWERRADE, глотнула и выбросила. Недоумевая зачем я это сделала, может этот грамм сахара, попавший в меня, мне поможет, главное чтобы не навредил.

Еще мысль: «Я не облилась? Впереди, Элина, Маша с фотоаппаратом, Максим, Ирина Борисовна, Катя Качалова, Марат Аксянов, надо же хорошо выглядеть, блин!» Да-да, все таки я не спортсмен, я-девочка, не смотря на возраст, тренировки, я бегу и думаю об этом!!! И я Вас всех заметила!

Слышу: «Давай, мамаша, беги». Начинаю давиться от смеха. Это моя любимая Вика Щербакова. Вспоминаю историю Любви Полищук, как она лежит на пляже, в шляпе, вся такая красивая. И тут из моря выходит ее взрослый сын и кричит басом: «Мааам, мааам, мама». А она не реагирует и делает вид, что это не ей.

vesennij-grom-2016-61

Photo by MASHA SHALNEVA

20й км, как-то неожиданно наступил, вот Максим кричит: «Догоняй зайчиков», это про пейсеров, от которых я немного отстала. Странно… это все? Я думаю о том, что я наверняка могу пробежать этот 1 км быстрее, силы вроде есть, дыхание, пульс не зашкаливает. Ускоряюсь и последний км из 4х минут. Странное ощущение легкости и недосказанности. Как я это сделала? Средний пульс, кому интересно был 166 ЧСС.

13091717_1214259768598443_965466951_o

Немного статистики:

Полумарафон осенний GROM 5 октября 2014 – 1:49:38 (средний темп 05:11)

Полумарафон GARDA 9 ноября 2014 – 2:47:09 (средний темп 05:04)

Полумарафон VIENNA 12 апреля 2015 – 01:52:06 (средний темп 05:18)

Московский полумарафон 17 мая 2015 – 01:45:41 (средний темп 05:00)

Полумарафон весенний GROM  24 апреля 2016 – 01:29:09 (средний темп 04:13)

После полумарафона в Вене в конце апреля 2015, я пришла заниматься в к Максиму Денисову в Марафонский клуб Гепард, кажется неплохой рост за год.

Много ребят знают меня как вечно болеющего, совершенно неспортивного человека. Неожиданно за год настоящих тренировок, бегая всего 2 года, начав в 32, выполнила II разряд по легкой атлетике.

На весеннем Громе 2016 была 6я среди девочек и первая в своей возрастной категории.

13071872_603421123162283_132216831452791614_o

Так это каждый может.

P.S. загляните к Маше Шальневой, у нее фантастически прекрасный фотоотчет о забеге http://www.fun-run.ru/2016/04/25/vesennij-grom-2016/

 

 

 

Запись опубликована в рубрике distances с метками , , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий на «Весенний GROM 2016»

  1. Артем:

    Отличный результат, поздравления!)
    Небольшая опечатка «Полумарафон GARDA 9 ноября 2014 – 2:47:09 (средний темп 05:04)» по времени.

    Нравится

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s